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A Reggio Emilia l’ansia da esame si combatte con i semplici ma efficaci consigli Unicusano.

Alzino i tablet gli studenti che hanno problemi di ansia da esame. Ebbene, non è una novità che spesso questo scomodo compagno di studi intralci stati d’animo e lunghe sessioni di studio, mandando magari all’aria un voto che poteva essere eccellente. Come fare dunque a combattere l’ansia da esame e assicurarsi che non diventi una chimera a mille teste? Per gli studenti che a Reggio Emilia seguono i corsi di laurea online e i master online dell’Università Telematica Unicusano, quest’ultima ha messo a punto qualche utile e semplice consiglio per gestire l’ansia e non renderla un problema.

Un po’ d’ordine – Abbiamo passato una vita a combattere con le nostre mamme riguardo al disordine della nostra stanza. E ora il metterla a posto si rivela uno dei trucchi più efficaci per combattere l’ansia. Ordinare le proprie cose, magari accompagnati da una musica piacevole, è infatti un ottimo modo per sentirsi un po’ più padroni di se stessi e della propria vita e fare un po’ d’ordine anche nella propria testa.

Mangiare e dormire bene – Riposo e nutrimento sono gli aspetti più determinanti non solo della nostra salute, ma anche delle nostre emozioni e del modo in cui le gestiamo. Mangiare in maniera sana e leggera e dormire la giusta quantità di ore è un ottimo modo per essere pronti e carichi nei momenti in cui l’ansia fa capolino e va gestita. Una mente e un corpo stanchi, infatti, non sono mai dei validi alleati per raggiungere un risultato soddisfacente.

Respirare – Sembra un consiglio banale, eppure è forse il più fondamentale di tutti. Un diaframma contratto e una respirazione affannata non aiutano, bensì provocano, stati di tensione che possono giocarci contro. È così che nasce l’ansia da esame, come tutte le altre ansie. Dunque concentratevi sul respiro e imparate a regolarizzarlo: sarà il primo grande alleato nel combattere l’agitazione e affrontare al meglio il vostro esame. Alcune discipline che possono aiutare molto in merito sono lo yoga e la meditazione.

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A Reggio Emilia il master online in Relazioni Internazionali Unicusano.

L’offerta riguardante lo studio online delle Relazioni Internazionali e delle Scienze Politiche a Reggio Emilia non si limita ai corsi di laurea online, già altamente specializzanti e approfonditi, ma include anche un’offerta più avanzata, adatta sia per chi, neolaureato, voglia proseguire con la sua formazione accademica, sia per chi, già esperto del settore, voglia aggiornarsi professionalmente.

Stiamo parlando del Master Online in Relazioni Internazionali proposto dall’Università Telematica Niccolò Cusano, presente a Reggio Emilia sia con il suo innovativo Learning Centre, sia con le piattaforme telematiche.

In questo modo, il master può essere organizzato da ciascuno studente nella maniera più personale e indipendente possibile, ottimizzando al meglio i propri tempi e i propri spazi e facendolo conciliare senza sforzi con una professione già avviata, dell’esperienza lavorativa, con un tirocinio extra-curriculare o con qualsiasi altra attività oltre a quella accademica.

Scopo del Master, quello di fornire una formazione fortemente interdisciplinare, che si rivolge nello specifico ai processi internazionali e che volge un occhio di riguardo a temi come il diritto internazionale, la cooperazione e gli scambi.

Gli studenti svilupperanno così le giuste competenze e i giusti strumenti per comprendere, analizzare e gestire anche le situazioni più complesse e delicate, siano esse dettate da dinamiche di tipo politico, economico, strategico, sociale, storico o di altro genere ancora.

Le aree di sbocco professionale sono di vario genere, dalla pubblica amministrazione agli enti privati internazionali, passando per organizzazioni non governative, multinazionali e banche.

Per maggiori informazioni in merito a questo master, non esitate a chiedere subito qui: vi aspettiamo!

Le opportunità che questo master offre sono davvero tante, sia a livello di contenuti, che  per quanto riguarda le opportunità lavorative. L’Unicusano di Reggio Emilia, infatti, s’impegna per garantire ai suoi studenti tirocini presso aziende con possibilità di placement finale, nella consapevolezza di quanto sia importante studiare, ma anche trovare lavoro. Vi aspettiamo quindi, a presto!

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Corsi di Laurea online a Reggio Emilia: anche le Relazioni Internazionali sono di casa a Unicusano.

A Reggio Emilia arriva finalmente il modo di studiare in maniera innovativa e attuale per diventare esperto in Relazioni Internazionali. Settore particolarmente complesso e caratterizzato da equilibri e dinamiche in continuo cambiamento, si tratta di un ambito lavorativo che richiede professionisti esperti, che abbiano una preparazione specializzata e interdisciplinare al contempo, in grado di fronteggiare anche le realtà più complesse e delicate.

L’Università Telematica Niccolò Cusano di Reggio Emilia intende formare questi professionisti proponendo due corsi di laurea dedicati: il Corso di Laurea Online in Scienze Politiche e delle Relazioni Internazionali e il Corso di Laurea Magistrale Online in Relazioni Internazionali.

Si tratta di corsi di studio che mirano a fornire una formazione fortemente multidisciplinare, spaziando dall’ambito giuridico a quello storico, sociale, economico, geografico, culturale e, ovviamente, linguistico. Mantenendo sempre un occhio di riguardo rispetto al macrotema delle Relazioni Internazionali, la preparazione didattica spazierà così da permettere una preparazione approfondita a 360°.

Lo studente sarà dunque in grado di analizzare, comprendere e gestire anche le dinamiche più anomale e delicate sullo scacchiere globale, rivolgendo particolare attenzione ai diritti internazionali, ai processi di democratizzazione e all’evoluzione giuridico normativa internazionale.

Gli sbocchi lavorativi sono di moltissimi generi, come ad esempio nella Pubblica Amministrazione in ruoli di funzionario di I livello, ma anche negli enti pubblici e privati a livello nazionale e internazionale, nelle imprese pubbliche e provate e nelle organizzazioni non governative. Sarà possibile accedere anche a multinazionali e gruppi bancari o assicurativi.

Si tratta di una grande opportunità per gli studenti di Reggio Emilia e dintorni, che potranno vantare di una preparazione di alta qualità con tutti i vantaggi dello studio online, che consente di far conciliare la carriera accademica con esperienze lavorative, carriere già avviate o qualsiasi altro tipo di necessità personale.

Vi aspettiamo quindi per scoprirla insieme. A presto!

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Vantaggi divertenti dello studiare online a Reggio Emilia con Unicusano.

Studiare è uno dei fondamenti dell’Italia ed è un’attività a cui va sempre dedicato il giusto impegno e il giusto tempo. Al tempo stesso, però, il troppo impegno e il troppo tempo possono risultare controproducenti. Nonostante ciò, un tipo di studio tradizionale tende a drenare gli studenti delle loro energie, aumentando i livelli di stress e abbassando il rendimento. Grazie invece alle università telematiche, che permettono di organizzare lo studio in maniera innovativa, indipendente e personalizzata, seguire un corso di laurea online o un master online risulta equamente specializzante, ma cela anche vantaggi che aiutano a rendere lo studio più leggero e divertente.

A Reggio Emilia e dintorni c’è, ad esempio, l’Università Telematica Niccolò Cusano, che oltre a permettere di conciliare lo studio con il lavoro, oppure con delle specifiche esigenze personali, presenta anche altri piccoli e divertenti vantaggi:

Niente più pasti arrabattati – Niente più colazione fatta in fretta e furia, niente più pranzi saltati, o infiniti pezzi di pizza a riempire le nostre pance. Studiare da casa permette agli studenti di organizzare i pasti in maniera equilibrata e completa, avendo sempre il giusto apporto di energie.

Pigiama mon amour – Avete presente la bellissima sensazione di restare in pigiama tutto il giorno? Con lo studio online la potrete replicare tutte le volte che vorrete. Il pigiama potrà diventare la vostra comodissima divisa di studio e rendere un po’ meno stressante la sessione d’esame.

Niente più inutili rimproveri e scortesie – Avete presente quei professori scorbutici e pieni di malizia, che pensano che solo perché avete un cellulare in mano allora siete dei fannulloni, oppure che se state parlando con un compagno è sicuramente per fare del gossip? Bene, questo non accadrà più. Nel mentre che il professore spiega, potrete confrontarvi sull’argomento con altre fonti o con i vostri compagni quante più volte volete. E riavvolgere il prof, se necessario!

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Come diventare Consulente HACCP a Reggio Emilia: il corso online Unicusano.

Riprendiamo il nostro discorso sull’alimentazione e la nutrizione approfondendo insieme una figura professionale che opera in questo settore in maniera più manageriale e burocratica rispetto, magari, a un Esperto in Nutrizione Clinica, ma comunque fondamentale al fine di garantire un’alimentazione sicura e di qualità.

Stiamo parlando del Consulente per il Metodo HACCP. Questa sigla, che significa Hazard Analysis and Critical Control Points, cioè Analisi dei Pericoli e dei Punti Critici di Controllo, si riferisce a un protocollo sistematico e preventivo messo in atto per garantire la sicurezza sulla produzione alimentare.

Il Consulente per tale metodo è una figura di riferimento nelle industrie alimentari, dalle più piccole e semplici, fino alle più grandi e complesse, oltre che per tutte quelle strutture che operano in questo settore, come ad esempio ristoranti, tabaccai e negozi di alimentari. La sua professionalità è infatti alla base di una corretta implementazione delle produzioni e della gestione degli adempimenti pratico-burocratici a carico dei titolari.

Un Consulente HACCP dovrà infatti conoscere le modalità di realizzazione delle produzioni alimentari, riconoscendone gli eventuali e vari rischi a danno del consumatore. In tal senso, sarà suo compito proporre all’Operatore del Settore Alimentare (O.S.A.) le soluzioni adatta all’abbattimento di tali rischi, verificando poi l’efficacia delle soluzioni proposte attraverso la stesura del Piano di Autocontrollo e l’applicazione, ovviamente, del Protocollo HACCP. Un Consulente può inoltre effettuare campionamenti analitici sulle produzioni, affidandole poi ad un laboratorio esterno per le indagini analitiche di carattere fisico-chimico e microbiologico, così da confermare o meno la validità delle procedure messe in campo e da fornire la documentazione necessaria agli organi competenti in materia di sorveglianza.

Per chi a Reggio Emilia fosse interessato ad approfondire la propria competenza professionale in tale direzione o per chi, già consulente esperto, volesse aggiornare le proprie conoscenze con nuove tecniche e tecnologie, l’Università Telematica Niccolò Cusano propone sul territorio il Corso online di Perfezionamento in Consulente per il Metodo HACCP e le Produzioni Alimentari.

Si tratta di un’opportunità davvero da non perdere per chi vive a Reggio Emilia e dintorni. Vi invitiamo quindi a chiedere subito qui maggiori informazioni: il nostro staff è a vostra disposizione. Vi aspettiamo!

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Studio online a Reggio Emilia? Ecco i cibi che ti aiutano a studiare meglio!

E se vi dicessimo che esiste un modo non solo per far funzionare bene il cervello, ma per farlo rendere ancora di più, potenziando il vostro rendimento a livello scolastico? Ebbene, non si tratta di nessuna pillola magica, né di qualche tipo di esperimento futuristico, ma di qualcosa di molto più semplice e alla portata di tutti: il cibo. Ci sono infatti degli alimenti che, se assunti settimanalmente o addirittura quotidianamente, aumentano esponenzialmente le capacità cognitive e mnemoniche del cervello, facendolo schizzare al massimo delle sue possibilità. L’Università Telematica Niccolò Cusano di Reggio Emilia ha dunque messo a punto una lista di tutti questi alimenti, per tutti gli studenti dei corsi di laurea online e dei master online che vogliono dare il meglio nel loro percorso accademico.

La frutta secca – Chi pensa che serve solo agli sportivi, si sbaglia di grosso. Mandorle, noci, nocciole e noccioline sono ricche non solo di sali minerali, ferro e magnesio, fondamentali per il corretto funzionamento di corpo e mente, ma contengono anche altissimi livelli di acidi grassi, fondamentali per un corretto funzionamento celebrale e per garantire la prontezza mentale.

I frutti rossi – Mirtilli, ciliegie, riber rossi e neri, lamponi, uva spina, more e fragole. Gustosi e utili, riducono drasticamente il livello di tossine nel sangue, permettendone il flusso, così da migliorare l’attività neurologica celebrale. Sono inoltre ricchi di fitonutrienti e antiossidanti.

I legumi – Le proteine sono fondamentali per nutrire il cervello e permetterne un funzionamento più veloce. Trattandosi di proteine vegetali, non appesantiscono l’organismo e, grazie alle elevate concentrazioni di acido folico, aumenta la capacità mnemonica.

Le cipolle – In oriente, le cipolle sono venerate per la loro capacità di migliorare la memoria e la contrazione. La buona notizia è che parliamo soprattutto di cipolle rosse, di cui in Italia disponiamo di gustosissime varietà e che sono davvero semplici da inserire nella dieta di tutti i giorni.

Altri alimenti particolarmente utili sono il pesce, i cereali integrali e, dulcis in fundo, il cioccolato fondente.

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Studenti adulti: tutti i benefici dello studio online a Reggio Emilia.

A Reggio Emilia è arrivata una grande opportunità per tutti quegli adulti che pensavano di dover rinunciare una volta per tutte all’idea di una carriera universitaria. Assorbiti dai mille impegni di lavoro e di vita privata, sono infatti tanti quelli che hanno lasciato in sospeso un percorso di studi accademico, o che addirittura non l’hanno mai iniziato, impossibilitati a seguire orari di lezione fissi e a trovare con fin troppa difficoltà il tempo per lo studio personale. L’Università Telematica Niccolò Cusano segna la svolta, con i suoi corsi di laurea online e i suoi master online perfetti per gli studenti adulti. I benefici sono infatti davvero tantissimi e aprono nuovi orizzonti a tanti che pensavano di aver perso il treno. Vediamo quindi insieme perché seguire un corso di studi online e perché è vantaggioso per gli adulti.

Aumenta esponenzialmente le opportunità – Acquisire nuove conoscenze e nuove competenze dà un grande sprint alla propria carriera, oppure alla realizzazione di nuove idee che possono dare una svolta alla propria vita, sia a livello privato che a livello lavorativo. In questo modo le opportunità si moltiplicano, anche alla conoscenza di tante nuove persone che possono suggerirvi qualcosa di nuovo e utile per voi.

Tiene allenata la mente e la memoria – Se pensate che studiare in età adulta sia un’impresa, probabilmente avete ragione per quanto riguarda i primi tempi. ma appena la mente, magari un po’ indurita dal tempo, riacquisterà elasticità, memoria e attività cognitive schizzeranno nuovamente alle stelle, aiutandovi a tenere il cervello brillante e reattivo anche su tutte le altre attività da voi svolte.

Rimuove i limiti dell’apprendimento – Sono in molto quelli che hanno trovato un corso universitario particolarmente stressante anche a causa del dover sostenere esami e prove davanti ai propri compagni di studio, con il rischio di fallire pubblicamente. Rischio che viene azzerato grazie allo studio online, amplificando così al massimo il potenziale di ciascuno studente.

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3 consigli per studiare online a Reggio Emilia e dare il meglio!

Studiare online è sicuramente un’opportunità incredibile, che dà una marcia in più e che permette di arricchire i propri studi in maniera dinamica e innovativa. Ad ogni modo, seguire un corso di laurea online o un master online come quelli proposti a Reggio Emilia dall’Università Telematica Niccolò Cusano richiede grande organizzazione e determinazione. Il fatto che si tratti di un corso di studi conveniente non vuol dire che si tratti anche di un corso di studio più facile e leggero. Grande impegno e dedizione sono richiesti, insieme a disciplina e determinazione. Ecco quindi alcuni consigli su come trarre il meglio da un corso di studio online.

Istituisci uno spazio che sia solo per lo studio – Qualunque sia lo spazio dove decidi di dedicarti allo studio, fa in modo che sia uno spazio dedicato solo a quello, così che nulla possa distrarti, o che, nel momento in cui lo utilizzi per fare altro, ti continui ad appesantire o a stressare. L’assetto mentale ne sarà infatti molto influenzato ed è bene che quel luogo ti ispiri concentrazione e ti riporti con la testa agli affari accademici.

Mantieni alta la motivazione – Mantenendoci sul tema del luogo in cui si studia, mantenere alta la motivazione è fondamentale per una buona riuscita degli studi. Non è sempre facile, soprattutto nei periodi di maggiore stress e fatica. Decorare il vostro luogo di studio con delle frasi motivanti o con delle immagini che vi ispirano a dare il massimo può essere di grande aiuto, come anche ascoltare della musica che vi dà la carica e vi aiuta ad isolarvi dal mondo e a restare concentrati.

Pianificate – La vita dello studente online è piena d’impegni e scadenze, specialmente se conciliata con un lavoro. Ecco perché è bene prendersi un momento all’inizio di ogni mese per pianificare con cura i propri impegni e le proprie ore di studio, evidenziare bene le scadenze e razionare il lavoro, così da avere sempre tutto sotto controllo. Non scordatevi di evidenziare anche bene i premi finali che vi attendono una volta conseguito il vostro obiettivo!

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App insolite per studiare online a Reggio Emilia.

Studiare online: quale gran piacere. Si organizzano le ore di lezione e studio personale come meglio si preferisce, non c’è bisogno di recarsi in nessun posto per seguire le proprie classi e si ha sempre tutto a portata di mano sui portali telematici. Lo sanno bene gli studenti dell’Università Telematica Niccolò Cusano di Reggio Emilia, che grazie alla modalità blended possono seguire corsi di laurea online e master online strutturandoli a proprio piacimento. Ma sanno anche bene che nemici come la distrazione, la pigrizia o la procrastinazione dei propri impegni è sempre in agguato dietro l’angolo e a volto l’autodisciplina sembra proprio non bastare. Siamo quindi qui oggi per parlare di alcune app originali e divertenti che possono aiutare a combattere questi insidiosi nemici.

SelfControl – Autocontrollo: è ciò che ci vuole per tenere a bada callulari, notifiche, social network, video e giochini. Ma come fare se viene a mancare? Ci pensa quest’app, che vi permette di bloccare per un lasso di tempo da voi deciso tutto quello che di telematico e cibernetico potrebbe distrarvi, dal cellulare, ai siti internet, passando per i social network. In questo modo, aiuterete la vostra mente a non distrarsi e a restare concentrata su ciò che deve fare.

Sleep If U Can – Il cuscino, dolce tormento di tutti coloro che la mattina devono alzarsi, ma proprio non ne hanno voglia, specialmente se è per studiare. E di certo in questi casi non aiuta sapere di non doversi presentare in tempo da nessuna parte, perché si ha tutto a portata di mano dentro la propria casa. Così, la sveglia viene rinviata mille volte e il sonno prende il sopravvento. Risultato: enormi perdite di tempo. Grazie a quest’app, potrete combattere il rinvio della sveglia e il sonno. Potrete spegnere la sveglia solo se farete una foto al lavandino del bagno, imponendovi di alzarvi e cominciare la vostra giornata.

TED – Ispirazione, approfondimento, innovazione: queste le parole chiave di quest’app, che vi fornirà tanti spunti in più per approfondire le vostre materie di studio. Se avete voglia o bisogno di materiale per un compito da casa o per produrre dei casi di studio, TED fa esattamente al caso vostro, presentandovi le parole di alcune tra le menti più visionarie del pianeta.

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Reggio Emilia: i master online Unicusano a sfondo internazionale danno tante opportunità in più!

Per quanto il territorio e le realtà locali continuino a ricoprire un ruolo fondamentale all’interno dell’economia, della cultura, della società, dell’educazione e della comunicazione di ogni Nazione, il piano internazionale ha comunque un’importanza enorme all’interno di ogni settore lavorativo. Dall’apertura delle frontiere e degli scambi commerciali, passando per internet, le telecomunicazioni, le multinazionali, la globalizzazione e, più in generale, l’internazionalizzazione delle imprese, ogni settore ricerca esperti che sappiano gestire l’aspetto globale e transnazionale del loro settore.

Ma come fare ad acquisire competenze e conoscenze simili a Reggio Emilia? Basta rivolgersi all’Università Telematica Niccolò Cusano, presente sul territorio con il suo innovativo Learning Centre, che propone tantissimi corsi di studio a sfondo internazionale. E non parliamo solo di un classico Master online in Relazioni Internazionali, ma ad esempio del Master online in Pianificazione Tributaria Internazionale. Oppure, sempre a livello di pianificazione internazionale, del Master online in Pianificazione Fiscale e Doganale negli scambi con l’estero e per l’Internazionalizzazione delle imprese. E ancora, il Master online in Nuove strategie di analisi previsionale e della mediazione nell’epoca del mutamento globale. Il nuovo rapporto tra Società e Stato, il Master online in Antiterrorismo Internazionale, oppure il Master online in Studi Internazionali e il Master in Project Management, che propone un percorso formativo che incontra gli standard internazionali del Project Management Institute.

Nei prossimi giorni li approfondiremo insieme uno per uno, dunque vi consigliamo di restare sintonizzati qui sul Blog di Unicusano Reggio Emilia per scoprire quale fa più al caso vostro. Ad ogni modo, se nel mentre volete chiedere maggiori informazioni o per qualsiasi altra domanda, non esitate a chiedere subito qui: vi aspettiamo!

Dare un’opportunità in più alla propria carriera è importante e con Unicusano si può fare.

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Informativa ai dell’art. 13 del Regolamento (UE) n. 679/2016 c.d. GDPR

Vi informiamo, ai sensi dell’art.13 del Regolamento UE 2016/679 (c.d. Regolamento Generale per la protezione dei dati personali – c.d. GDPR) e del decreto Legislativo 30 giugno 2003, n. 196 “Codice in materia di protezione dei dati personali”, che i Vostri dati personali raccolti presso di noi, ovvero altrimenti da noi acquisiti, anche in futuro, saranno oggetto di trattamento da parte nostra in qualità di “Titolare”, anche con l’ausilio di mezzi elettronici e/o automatizzati e sempre nel pieno rispetto della normativa applicabile, per le seguenti finalità del trattamento: attività istituzionali dell'Università, la stessa potrà raccogliere i suoi dati personali, inseriti durante la compilazione dei Form predisposti online e cartacei, potrà pertanto successivamente trattare i suoi dati ai fini dell’instaurazione del rapporto di iscrizione ai corsi di laurea e post laurea, compresa l’attività di orientamento degli studenti per la scelta del percorso universitario; attività di informative promozionali telematiche dei corsi universitari e post-universitari, corsi di specializzazione e simili; attività contabili e amministrative relative alla corretta tenuta delle registrazioni obbligatorie per legge, ovvero all’adempimento di disposizioni delle Autorità pubbliche e degli organismi di vigilanza preposti agli accertamenti. 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